Video: Oefeningen bij rugklachten
Bij rugklachten kunnen gerichte oefeningen een waardevolle ondersteuning zijn naast de behandeling met oefentherapie Mensendieck. De oefeningen in deze video zijn speciaal ontwikkeld om de soepelheid en kracht van je rug te verbeteren. Ze helpen je om makkelijker een goede houding aan te nemen en klachten te verminderen.
Via de playlist (de horizontale streepjes rechtsboven) kun je eenvoudig de verschillende oefeningen selecteren. Kies wat bij jou past en werk stap voor stap aan een sterke, gezonde rug.