Video: Oefeningen bij nek- en schouderklachten
Nek- en schouderklachten vragen om gerichte aandacht. In deze video laat ik oefeningen zien die de soepelheid en kracht van nek en schouders verbeteren. Ze ondersteunen niet alleen de behandeling met oefentherapie Mensendieck, maar helpen ook bij het aanleren van een betere houding en kunnen klachten zoals RSI helpen voorkomen.
Via de playlist (horizontale streepjes rechtsboven) kun je gemakkelijk een oefening kiezen en stap voor stap aan je herstel werken.