Rugklachten door dagelijkse bewegingen
Bukken, tillen, zitten of lopen — je denkt er meestal niet bij na. Totdat je rug protesteert. Rugpijn die telkens terugkomt is vaak geen toeval.
Oefentherapie helpt bij het opsporen en aanpakken van de oorzaak. Door je houding en manier van bewegen te verbeteren, werk je aan blijvend herstel.
Wat veroorzaakt rugpijn?
In de meeste gevallen is er géén duidelijke medische oorzaak. Rugklachten ontstaan vaak door:
- Verkeerde houding
- Overbelasting
- Stress of spanning
- Slechte conditie
Met gerichte begeleiding leer je je rug beter te gebruiken, zodat klachten afnemen en terugkeer wordt voorkomen.